 |
สำหรับคุณแม่ ที่ต้องออกไปทำงานนอกบ้าน ไม่สามารถให้ลูกดูดนมจากเต้าได้
แต่แม่ก็ยังสามารถให้นมแม่แก่ลูกได้ด้วยการบีบน้ำนมแม่เก็บตุนไว้ให้ลูกค่ะ
ซึ่งการบีบน้ำนมแม่นี้ก็ต้องมีเทคนิคกันหน่อยค่ะ
เทคนิคสำคัญ ที่ต้องจำใส่ใจและปฏิบัติทุกครั้งก็คือ เรื่องความสะอาด
คุณแม่ควรล้างมือด้วยสบู่ให้สะอาดทุกครั้งก่อนบีบน้ำนม นะคะ
และเตรียมภาชนะสำหรับเก็บน้ำนม เช่น แก้ว หรือขวดนม
ซึ่งจะต้องล้างให้สะอาดแล้วนำไปต้มหรือนึ่งก่อนนำมาใช้
จากนั้นเลือกหามุมสบายๆ บรรยากาศสงบเป็นส่วนตัวสำหรับนั่งบีบน้ำนม
อย่างเช่น ‘มุมนมแม่’ ระหว่างที่บีบน้ำ นมให้นึกถึงลูกด้วย
จะได้ช่วยกระตุ้นสารแห่งความรักในน้ำนมแม่ให้หลั่งออกมาอย่างเต็มที่ด้วยค่ะ
วิธีการบีบน้ำนม ให้วางหัวแม่มือไว้ที่ขอบลานหัวนมด้านบน
และนิ้วมืออีก 4 นิ้วไว้ใต้เต้านมที่ขอบลานหัวนม กดนิ้วดันเข้าหาตัว
แล้วบีบนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วทั้งสี่เข้าหากัน คลายออกแล้วบีบเป็นจังหวะ
และย้ายตำแหน่งที่วางนิ้วไปรอบๆ เต้านมเพื่อบีบน้ำนมให้ออก
จากกระเปาะน้ำนมทุกอัน
ส่วนของการเก็บรักษาน้ำนมแม่ที่บีบออกมาแล้ว ซึ่งอาจจะเก็บไว้ในขวด
หรือถุงนมแม่ก็ได้นะคะ แต่ต้องปิดให้สนิทมิดชิด
พร้อมทั้งเขียนวันที่และเวลาที่เก็บไว้ด้วย
และควรเก็บน้ำนมในปริมาณที่ลูกกินหมดพอดีในแต่ละมื้อ
ถ้าคิดว่าจะใช้น้ำนมนั้นหมดภายใน 2 วัน
ก็ให้เก็บในตู้เย็นช่องธรรมดาส่วนที่เย็นที่สุด ประมาณ 4 องศาเซลเซียส
แต่ไม่ควรเก็บไว้ที่ประตูตู้เย็น ถ้าน้ำนมที่บีบไว้มีมาก
ให้เก็บสำรองไว้ในช่องแช่แข็งของตู้เย็น ซึ่งจะเก็บได้นาน 2-3 เดือน
สำหรับการนำน้ำนมแม่ที่บีบเก็บไว้ออกมาใช้
ถ้าน้ำนมนั้นแช่แข็งให้นำออกมาวางในตู้เย็นช่องธรรมดาก่อน
เมื่อละลายแล้วก็สามารถให้ลูกกินได้เลย
แต่ถ้าต้องการให้น้ำนมอุ่นขึ้นก็อาจจะแช่ในน้ำร้อนที่ไม่ร้อนจัด
เพื่อให้นมอุ่นขึ้นก็ได้ค่ะ
น้ำนมแม่แช่แข็งที่ละลายแล้ว และน้ำนมแม่ที่ลูกกินไม่หมด
ไม่ต้องเก็บไปแช่ใหม่นะคะ ให้ทิ้งไปเลยค่ะ ไม่ต้องเสียดาย
และถ้าคุณแม่ท่านใดที่ไม่อยากให้ลูกติดขวดนม ให้ใช้ถ้วยเล็กๆ ป้อนก็ได้ค่ะ
โดยประคองให้ลูกอยู่ในท่านั่งตัวตรง หรือครึ่งนั่งครึ่งนอนบนตักของผู้ป้อน
ถ้าลูกดิ้นมากอาจต้องห่อตัวลูกให้แน่นหนาเพื่อป้องกันลูกปัดถูกแก้วจนนมหก
ใส่ น้ำนม แม่ในถ้วยที่จะป้อนประมาณครึ่งถ้วย
วางปากถ้วยบนริมฝีปากล่างของลูก เอียงแก้วให้น้ำนมสัมผัสริมฝีปากลูก
ลูกจะจิบน้ำนมแม่เข้าปากเอง
ที่ต้องระวังคือ ต้องให้ลูกได้พักเป็นระยะ
และอย่าเทน้ำนมเข้าปากลูกเพราะลูกอาจสำลักได้ค่ะ
นอกจากนี้สิ่งที่ไม่ควรลืมก็คือ
การให้ลูกดูดนมแม่จากเต้าทุกครั้งที่สามารถทำได้
เพราะเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะกระตุ้นให้ น้ำนม แม่ยังคงมีอยู่ตลอดเวลา
โดยก่อนไปทำงานให้ลูกดูดนมแม่จากเต้าก่อนสำหรับมื้อเช้า
เมื่ออยู่ที่ทำงานก็ให้แม่บีบ น้ำนม เก็บไว้ แต่ถ้าบ้านหรือสถานเลี้ยงเด็ก
ที่ฝากลูกไว้อยู่ใกล้ที่ทำงาน ก็ควรจะไปให้ลูกดูดนมแม่จากเต้า
ในมื้อเที่ยงด้วย
ในช่วงเย็น ตอนกลางคืน
และช่วงวันหยุดก็ให้ลูกดูดนมแม่จากเต้าตามปกติ
เพื่อกระตุ้นการสร้างน้ำนมให้คงอยู่ สิ่งสำคัญคือ คุณแม่อย่าเบื่อ
อย่าเหนื่อย อย่าท้อที่จะให้นม แม่แก่ลูกนะคะ
เพียงเท่านี้ ลูกก็จะเติบโตอย่างสมบูรณ์แข็งแรงด้วย ‘นมแม่’ อย่างเต็มที่แล้วค่ะ
ที่มา : Mother&Care Vol.2 No.24 December 2006
http://www.mom2kids.com |
|
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น