ทดสอบภูมิต้านทานของลูกกันเถอะ

อัศวินขี่ม้าขาวที่ช่วยลูกรักให้รอดพ้นจากเชื้อโรค มลภาวะ ละอองฝุ่นควันจากท่อไอเสีย สิ่งแปลกปลอมรอบตัว ทั้งหลายที่มองด้วยตาเปล่าไม่เห็น คือ การมีระบบภูมิต้านทานที่ดี ซึ่งช่วยปกป้องร่างกายลูกรักให้มีสุขภาพแข็งแรง ไม่เจ็บไข้ได้ป่วยง่าย แล้วเจ้าอัศวินขี่ม้าขาวของลูกเราล่ะ ทําหน้าที่ได้ดีหรือเปล่า ต้องลองเช็กกันดูแล้วค่ะ รู้สักนิดก่อนคิดทํา แบบทดสอบเหล่านี้เป็นเพียงแนวทางเบื้องต้นเพื่อให้ คุณพ่อคุณแม่ได้ประเมิน คร่าวๆ ถึงสุขภาพโดยรวมของลูก จุดประสงค์  อันแท้จริงของการทําแบบทดสอบ คือ สนับสนุนให้คุณพ่อคุณแม่ได้เข้ามาสังเกตลูกอย่างใกล้ชิด เมื่อมีสิ่งใดผิดปกติเกิดขึ้นกับสุขภาพร่างกายของลูก จะได้พาไปพบคุณหมอให้ แก้ไขได้ทัน 15 คําถาม กับวิธีทําแบบทดสอบ อ่านคําถามในตารางทดสอบตั้งแต่ข้อที่ 1-15 เหล่านี้ให้เข้าใจ แล้วเลือก ทำเครื่องหมายในช่องคําตอบว่า ‘ใช่’ หรือ ‘ไม่ใช่’ ให้ตรงกับความเป็นจริงมากที่สุด   จากนั้นรวมคะแนนทั้งหมดที่ทําได้ แล้วดูคําเฉลยในช่วงท้าย รวมคะแนนที่ทําได้ แล้วดูผลลัพธ์ของคะแนนโดยรวมทั้งหมดว่าสัดส่วนของคะแนนที่คุณพ่อคุณแม่ทํากลุ่มไหนมากกว่ากัน ถ้าตอบใช่ มากกว่าไม่ใช่  ขอแสดงความยินดีเป็นอย่างยิ่งกับเจ้าจอมพลังของคุณค่ะ ลูกคุณเป็นเด็กที่เปี่ยมไปด้วยพลังอย่างน่าชื่นใจค่ะ เพราะร่างกายของลูกมีระบบภูมิต้านทานที่แข็งแรง ทําให้มีสุขภาพที่ดีเยี่ยมตามไปด้วยค่ะ อีกทั้งเชื้อโรคต่างๆ รอบตัว ฝุ่นควัน มลภาวะ และ สิ่งแปลกปลอมที่เราไม่อาจมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าก็เข้ามาทําร้ายลูก ได้ยาก เราก็จะได้เห็นว่าลูกไม่ค่อยเจ็บไข้ได้ป่วย หรือติดเชื้อโรค ง่ายนัก พัฒนาการด้านร่างกายเป็นไปด้วยดี มีสัดส่วนของร่างกายและโครงสร้างของกระดูกที่ดี น้ำหนักและส่วนสูงก็ขึ้นไปตามเกณฑ์มาตรฐาน ไม่ค่อยเหน็ดเหนื่อย อ่อนเพลีย แถมยังมีเรี่ยวแรงวิ่งเล่น ปีนป่าย และทํากิจกรรมต่างๆ ได้อย่างเหลือเฟือ กล้ามเนื้อทุกส่วน  ทํางานประสานกันได้ดี เคลื่อนไหวได้คล่องแคล่วและสมดุล การที่ลูกเป็นเด็กจอมพลังอย่างนี้ได้ก็เพราะมีคุณพ่อคุณแม่ใส่ใจดูแลสุขภาพ ของเขาอย่างสม่ำเสมอนั่นเองค่ะ ถ้าตอบใช่ เท่ากับหรือเกือบเท่ากับ  ขอแสดงความยินดีที่เจ้าตัวเล็กมีสุขภาพที่ดีในระดับปานกลาง ลูกเป็นเด็กที่ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ในระดับที่น่าพอใจค่ะ เพราะระบบภูมิต้านทานของร่างกายทํางานได้ดีในระดับหนึ่ง แต่ยังต้องการการส่งเสริมจากคุณพ่อคุณแม่ต่อไป เพื่อเสริมสร้างให้ลูกมีสุขภาพที่แข็งแรงมากขึ้น เพราะเมื่อลูกได้ใช้กําลังปีนป่าย วิ่งเล่น ทํากิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก ลูกก็อาจมีอาการเหน็ดเหนื่อย อ่อนล้าขึ้นมาได้เหมือนกันค่ะ ดังนั้น ควรดูแลสุขภาพลูกให้ดี นอกจากการให้ลูกกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายและสมองของลูกแล้ว ควรส่งเสริมให้ลูกได้ออกกําลังกายให้มากขึ้นกว่านี้นะคะ ไม่ว่าจะด้วยการเดินเร็ว จ้อกกิ้ง เล่นกีฬา และให้ลูกพักผ่อนนอนหลับเต็มที่ เล่นออกกําลังสนุกกับลูก ให้มากขึ้น รวมทั้งพาลูกออกไปรับแสงแดดอ่อนที่มีประโยชน์ยามเช้า เพื่อการเสริมกระดูกให้แข็งแรง ก็ทําให้ลูกสุขภาพดีได้ทั้งนั้นค่ะ   ถ้าตอบไม่ใช่ มากกว่าใช่  ขอแสดงความเป็นห่วงที่ลูกควรได้รับการดูแลสุขภาพเป็นพิเศษค่ะ ลูกของคุณมีสุขภาพที่ไม่ค่อยแข็งแรง เหน็ดเหนื่อย อ่อนเพลียง่าย ระบบภูมิต้านทานไม่แข็งแรงเพียงพอที่จะปกป้องร่างกายให้ห่างไกลจากโรคต่างๆ ทําให้ลูกติดเชื้อโรคได้ง่าย ร่างกายเติบโตไม่เต็มที่ น้ำหนักและส่วนสูงไม่ขึ้นตามเกณฑ์มาตรฐาน เช่น รูปร่างร่างกายลูกก็ไม่ได้สัดส่วนที่สมดุล ลูกอาจอ้วนเกินไปทําอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อยหอบ หมดแรง หรือลูกอาจจะผอมเกินไป ซีดหรือดูอ่อนแอ วิ่งเล่น ปีนป่าย หรือทํากิจกรรมที่ต้องออกแรงได้ไม่เต็มที่ เคลื่อนไหวไม่คล่องแคล่ว กล้ามเนื้อไม่แข็งแรงเพียงพอ เมื่อ    เจ็บป่วยไม่สบายลูกก็ฟื้นตัวได้ช้า ปล่อยทิ้งไว้แบบนี้ไม่ได้แล้วค่ะ ต้องรีบช่วยเหลือลูกโดยด่วน ดูแลให้ลูกได้รับอาหารที่มีประโยชน์ เพิ่มเวลาในการใส่ใจลูกให้มากขึ้น เช่น หมั่นพาลูกไปตรวจสุขภาพ ให้ลูกได้รับวัคซีนตามวัย ชวนลูกไปวิ่งเล่นออกกําลัง ให้ลูกนอนหลับสนิทให้เต็มที่ เพื่อให้ Growth hormone หลั่งมามากพอที่จะช่วยให้ลูกเติบโตได้ดีขึ้นด้วยนะคะ ที่มา : Mother&Care  Vol.4  No.43  July  2008 http://www.mom2kids.com/knowledge.php?id=61